Sublime Comporta Country Retreat & SPASublime Comporta Country Retreat & SPA

SPA WELLNESS & FITNESS

No Sublime Spa acreditamos que a prática de exercício físico diariamente é um complemento fundamental para atingir o pleno bem-estar e o perfeito equilíbrio físico e emocional. Assim, oferecemos uma agenda de atividades de bem-estar que difere semanalmente e estão disponíveis ao longo de todo o ano.

Convidamo-lo a experienciar os benefícios das sessões que organizamos.

Experiências de bem-estar semanais em grupo:

Aula de Yoga Hatha /Vinyasa com Meditação

Meditação com taças Tibetanas

GAP - Glúteos, Abdominais e Pernas

TRX -Treino em suspensão

Por favor, note que nem todas as experiências acima podem decorrer na mesma semana porque o calendário de atividades varia semanalmente. As experiências acontecem de acordo com a disponibilidade dos instrutores.

Por favor, entre em contato com a recepção do Spa através do email: spa_reception@sublimecomporta.pt ou pelo telefone: + 351 269 44 93 76, para receber informações sobre o calendário de actividades em vigor.

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Sessão de Yoga Privada e Personalizada (60m)

Cada sessão será totalmente adaptada e personalizada a cada pessoa de acordo com as suas preferências, estado actual de Bem-estar e grau de dificuldade. Os nossos Instrutores realizam uma breve consulta inicial de forma a determinar o tipo de Yoga e objetivos de cada Hóspede, personalizando ao máximo toda a experiência. Em cada sessão poderá também incluir Meditação, Pranayama e ainda Taças Tibetanas.

Sessão de Personal Training Privada e Personalizada (60m)

O nosso “Personal Trainer” irá adaptar e personalizar cada sessão dependendo das preferências, objetivos, nível de expertise e estado atual de Bem-estar de cada pessoa.  Juntamente com o seu PT poderá definir planos, metas e realizar diferentes tipos de treinos em cada sessão. Uma oportunidade de manter o seu estilo de vida saudável rodeado pela Natureza.

Aula de Ténis Privada (60m)

Quer seja um jogador experiente ou pretenda uma aula para iniciante, oferecemos a possibilidade de usufruir de uma aula privada ou uma partida one-to-one com o nosso Instrutor de Ténis nos arredores do Sublime Comporta e rodeado pela Natureza.

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