RETIRO “MINDFUL MOVEMENT” COM PEDRO STÜRKEN

Aproveite esta oportunidade para desacelerar, acalmar a mente, desafiar o corpo e reconectar-se a si mesmo e à natureza, na atmosfera calma da Comporta. Aprenda como melhorar os aspetos diários do movimento e bem-estar na sua vida. Este retiro irá melhorar a sua força muscular, cardiovascular, resistência, mobilidade articular, postura e flexibilidade. Todo o programa será guiado pelos princípios de Movimento Consciente, Vinyasa/Power Ioga, Meditação Védica, Técnicas de Respiração e exposição à água fria.

Descubra o nosso programa Sublime

Para mais informações e reservas, por favor contacte: reservations@sublimecomporta.pt | +351 269 449 397