Sublime Comporta Country Retreat and SPASublime Comporta Country Retreat and SPA

Stress Detox Conceição Espada (Sha Wellness) & Teresa Alves Barata

Junte-se a nós no Sublime Comporta para um Stress única Detox Retreat concentrando-se em meditação, Movimento, Nutrição e Criatividade liderado por Conceição Espada especialista em gestão de renome estresse (Sha Wellness) com a colaboração do técnico de saúde Teresa Alves Barata. Desfrutar de quatro dias a equilibrar a mente e o corpo. Aprender sobre si mesmo, seus pontos de gatilho e descobrir as ferramentas para permitir que você gerencie o seu stress.

Objetivos

Reduzir o estresse

Aliviar e tratar os sintomas de estresse por entender suas causas.

Ferramentas

Fácil de aprender ferramentas e exercícios que você pode usar todos os dias

Equilibrar

Uma abordagem holística e integrada para ajudá-lo a encontrar o seu equilíbrio interior.

  • 17 fevereiro - 21 fevereiro

Mais informações aqui

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